ohh....danke für die aufmunterung....

ist es denn möglich breitere schultern zu bekommen? ich mien die knochen werden ja nich mitwachsen oder?

durch muskeln kann ich ja da maximal 8 cm(oder so) rausholen oder?

kann mir das wer erklären?

@philipp86...

Wie lange trainierst du und mit welchem "erfolg"?