fakt ist, man kann mit fast jedem system fortschritte machen. selbst mit HST

Die erfolge allein am System selbst festzumachen waere uebereiffrig. Es kommt vor allem darauf an, wie der athlet trainiert, wie er isst sich erholt und wie er schlussendlich den sport lebt und dazu im stande ist in jeglicher hinsicht den inneren schweinehund zu ueberwinden.