Zitat Zitat von Undastream
Meinungen zu diesem System?
Gefällt mir besser, aber, wie gesagt, probiers aus. Ich würde mehr als einen Satz mit hohem Gewicht machen bvor ich reduziere. Aber das ist wieder nur meine persöliche Meinung.

Ich selber benötige neben dem aufwärmen noch gut 3 sätze bis ich erst voll dabei bin.
Dann wärmst du dich nicht optimal auf.