Zitat Zitat von wagenschieber100
Hab öfters gelesen das man auf Salz verzichten sollte, wieso eigentlich?
Um hier einen Thread zu eröffnen, warum man ständig Krämpfe und Muskelzuckungen hat.

Salz oder besser gesagt Natrium (Kochsalz = NatriumChlorid) ist elementar, vor allem für Sportler, die viel Schwitzen. Ist ein Mineral und sollte nicht über- und nicht unterdosiert werden. Ausnahmefall zb Wettkampf.