hey,
warum macht es keinen sinn immer bis zum muskelversagen zu trainieren hab hier im forum nichts gefunden z.bsp. montag: brust, trizeps, bauch
mittwoch: beine, schultern
freitag: rücken, bizeos, bauch

hier mal z.bsp. der trainingstag montag
Montag:
brust, trizeps, bauch

brust:
bankdrücken 4x12-10-8-6
fliegende 3x 14-12-10

trizeps:
french press 4x12-10-8-6
trizepsziehen am seilzug 2x12-10

bauch:
chrunches 4x ...

könnte man bei diesen sätzen immer bis zum mv trainieren?
oder wäre es dann zuviel für den muskel oder das zns immer bis zum mv zu trainieren?

mfg tiger