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Thema: mein trainingsplan,hab lang dran gebastelt, was ist eure meinung dazu?

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14.09.2004, 23:59 #11
Silberdrache

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Zitat von pogmoe

durch LH rudern und klimmzüge wird die hintere Schulter genügend trainiert.

gruß
pogmoe

LH-Rudern ist nicht in meinem Vorschlag, und meiner Erfahrung nach
reichen Klimmzüge nicht für die hintere Schulter.
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