@kleberson

Wieso "nur" 60-100 GESAMT-Wdh. Ein richtig schweres Zusatzgewicht, mit dem du nur maximal 5 Wdh am Stück schaffst und das "nur" löscht sich aus deinem Kopf wie von selbst.
Das ist viel zu viel!!! 25-30 gesamt-wdh reichen,oder soll er du seine brust einmal im monat mit in einer trainingseinheit richtig schocken?