Zitat Zitat von nizzl
naja ich könnte jeden tag 1kg fleisch zusätzlich essen

Eben nicht. Versuche mal 1kg Fleisch jeden Tag zusätzlich zu deiner normalen Ernährung zu essen. Das hälst du nicht lange durch...

Neben den Nebenwirkungen gibt es zum Glück noch Leute, die Mittel wie Creatin aus moralischen Gründen nicht nehmen. Und da ist es nun mal wichtig, zu erwähnen, daß Creatinsupplementierung nicht (so) natural ist, wie die Leute hier oft behaupten.