Dazu müßte man zumindest wissen, wie alt die Frau ist, wie schwer, ob leptosom oder pyknisch, sitzender Beruf oder körperlich anstrengender Beruf, treibt Sport oder nicht ?

In jedem Fall, viel tinken (pro 20 Kilo Körpergewicht 1 Liter Wasser), eiweißreich 2-3 gr. pro Kilogramm körpergewicht, fettarm, KH moderat und vor allem komplexe KH