Zitat Zitat von lifty76
Ich würde mal meinen konzentrier dich auf Bd, das sollte reichen. Dort regelmäßig und in kleinen Schritten das Gewicht steigern und gut is. Wenn du noch Butterfly machen möchtest, dann mach es - nötig ist es aber nicht.
Schrägbankdrücken würde ich nicht empfehlen, wenn dann nur mit minimaler Steigung (30 Grad).
Wie deine Brust wächst ist Genetik, da wirst du nix groß beeinflussen können.


Gruß Lifty
ja das ist ja toll.. wenn ich mal einwerfen darf: ich habe mich in diesem forum registriert um zu erfahren wie man verschiedengroße brustmuskeln wieder gelichgroß bekommt und dann sowas.. oder gibt es da nen unterschied??