Schnell und schwer vs. langsam und leicht

[Gainman]

Ich trainier lieber "schwer" und dynamisch,aber kontrolliert.

Für so langsames Memmentraining hab ich keine Verwendung.

Ich wechsle, mache also beides und muss sagen, dass das langsame trainieren mit Wdh. 12-15 mehr schmerzt als schwerstes Training mit 5-8 Wdh. ...

Probiers einfach mal aus bevor du sowas beurteilst...