Zitat Zitat von kleberson
Das ist doch nicht dein Ernst. Bei einem solchen Aufwärmprogramm sind Verletzungen vorprogrammiert.

Das Dehnen würde ich lassen.

Und nur ein Aufwärmsatz. Oje.

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Und warum??

Also ich bin bisher super damit gefahren ob bei Temperaturen von 30 Grad oder unter 10 Grad und bisher keine Verletzungen davon gezogen