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 Zitat von thomas2643
Ach was ich noch vergessen habe,darf mann beim Masse training auch Kellogs (Snow Flakes)was in jeden Super Markt gibt essen. 
Da ist doch wieder nur Einfachzucker drin! Versuchs mal mit Haferflocken!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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