Hi,
habe ne allgemeine Frage und zwar, gibt es speziellle Übungen die gezielt auf den oberen Teil der Brust gehen? Gehe nun mittlerweile seit knapp 2 Jahren trainieren (3xWoche) und bin bis jetzt mit meiner Entwicklung zufrieden. Das einzige was mich stört ist das ich halt oben kein "Volumen" reinkriege. Der Untere Teil ist soweit in Ordnung.
Folgende Übungen mache ich:
Flachbank, Negativbank, Butterfly, Fliegende, Positivbank. Immer 3 Sätze a 10-12 Wiederholungen.

Wenn jemand Tipps hat, oder auch Fragen dann wäre ich sehr dankbar.

MfG