Hi,

naja, wäre mal ganz interessant gewesen, wie die das damals vor mittlerweise 50 Jahren gemacht haben, inclusive Flüssigkeitszufuhr, Nahrungsmittelauswahl , Nahrungsergänzungen usw..

Mal was anderes. Atkins empfiehlt beim seinem 10-Tage Fettfasten Kohlenhydrate Null, extrem viel Fett ( 90% entsprächen bei 1000 Kalorien 900 Fettkalorien) und für die verbleibenden Eiweisskalorien blieben 100 Kalorien, also ungefähr nur 24 Gramm (!) Eiweiss .
Trotzdem sollen durch diese Art und Weise SPORTLICH BISHER EHER INAKTIVE (!)Probanden überwiegend Fettgewebe und eher WENIG Körpereiweiss verloren haben.
Frage nun: Kann das stimmen und wie ist das zu erklären, das bei so niedriger Proteinzufuhr relativ wenig Muskulatur verlorenging oder wurde hier gelogen?

Gruss-Terry