Muss abnehmen - für die Polizei !!!

[Eskiya]

Normales Kaloriendefizit in der Zeit bis zum Test. Ein Kohlenhydratstop in den 10 Tagen vor der Abwaage verbunden mit einer milden Entwässerung (pflanzliches Zeug aus der Apo, Spargelwasser etc.) sollten schon so um die 5kg weniger ausmachen ohne das du das komplett runterhungern musst. Viel Erfolg!


Gruß
Dennis

Edit: Ach ja, du kannst ruhig weiterpumpen, in der Unterdeckung baust du sowieso nicht auf, kannst aber evtl. Muskelverlust verhindern.

Ich hoffe du meinst mit diesen 5kg,
wenn: "Ein Kohlenhydratstop in den 10 Tagen vor der Abwaage verbunden mit einer milden Entwässerung (pflanzliches Zeug aus der Apo, Spargelwasser etc.) sollten schon so um die 5kg weniger ausmachen ohne das du das komplett runterhungern musst.", welches man noch aufm letzten Drücker machen kann... ?

zusätzlich: "Normales Kaloriendefizit in der Zeit bis zum Test." , dann logischerweise mehr Gewichtverlust über die Zeit...

Hoffe doch habe ich richtig verstanden, denn beides zusammen, über die Zeit, nur 5kg, wäre wohl arg wenig !