Zitat Zitat von Grammostola
Ja, mit Curls den Bizeps vergrößern, mit FrenchPresses den Trizeps etc.

Aber an der Form eines einzelnen Muskels kann man nichts ändern.
Außer einer Querschnitssvergrößerung kann man mit keiner Übung der Welt etwas erreichen.
Man streitet sich allenfalls mal, ob man nicht viellt bei einigen Muskeln die verschiedenen Köpfe unterschiedlich stark ansprechen kann, aber auch das ist mit hoher Wahrscheinlichkeit Humbug.
was wiederrum bedeutet, dass meine obere Brust das gleiche "Aussehen" bekommt, egal ob ich mein Hauptaugenmerk auf dips oder auf sbd lege.