Eier kann man trennen. Ist recht einfach. Und wenn man abwechslungsreiche Proteinquellen benutzt, ist das mit der BW auch geritzt.
Im Übrigen kann man beim Bäcker seines Vertrauens auch getrocknetes Eiklar (Pulver) erwerben.
Trennst du die Eier, sinkt die BW. Nimmst du andere Proteinquellen wie Quark hinzu, hast du wieder die Nebenkalorien. Nimmst du mageres Fleisch, wird es wiederrum ziemlich teuer.

Ergo ist Proteinpulver für einen High-Protein-Input schon nicht schlecht, bleibt natürlich nur eine Ergänzung auf die Basis der Nahrung. Selbst so ein Pulver vom Discounter kann man da schon ruhig empfehlen.

Zum Kochen ist es doch gut?!
Pfannkuchen oder so dafür wird es doch reichen?
Beste Lösung, falls es wirklich eine schlechte Löslichkeit hat.