Zweimal die Beine zu trainieren ist eher kontra produktiv.
Einmal die Woche reicht ja, zumal du dich auch am Stepper betätigst.
Musst auch einmal die Woche einen Ruhetag einlegen, zur Regeneration.

Muskeln wachsen im Ruhezustand.

Sonst weiterhin viel Erfolg.

Würde Trizep mit Rücken trainieren.

Gruß

Daniel