hallo erstmal!

So, ich habe nun das zweifelhafte glück meinen ersten beitrag im medizinforum zu leisten...

zum problem (?):
habe vor ner woche mit kreuzheben angefangen. (3 Sätze, 5 Wdh, 100 kg)
im training keine schmerzen, aber am tag danach leichtes ziehen/muskelkatergefühl rechts und links von der wirbelsäule, im bereich lendenwirbel/unterer rücken.

jetzt die dumme frage: is das normal und muskelkater? besteht überhaupt die möglichkeit an dieser stelle muskelkater zu bekommen?

zu hülf, euer grip