irgendwie finde ich die kraftdaten etwas komisch. üblicherweise macht man in KH leicht mehr als bei KB und auch mit dem bankdrücken 15 cm vor der brust hab ich so meine probleme, denn je früher man aufhört, desto eher drückt man aus dem trizeps.
solltest du 130kg wirklich sauber nach unten kriegen respekt!