Zitat Zitat von krusch lee
Alle die Nein sagen habe Dips noch nie "RICHTIG" ausgeführt...!

@Krush: Mit Verlaub, du hast du schlechte Technik beim Heben nen BSV gehabt und möchtest was über Technik und Übungsausführung schreiben
Muaahh!
Sauber!


mehr nach vorne beugen = mehr brusttraining
Bestreitet niemand. Aber denoch ist dei Schulter der dominate Faktor, weil die Schultern nahe am Körper nach hinten geführt werden.
Ich hab hier schonmal dargelegt warum Dips die Schultern so effektiv belasten.

Als einzige Brustübung reichen sie nicht, man müßte zumindest mit Fliegenden vorerschöpfen um optimale Ergebnisse zu erzielen.