Hallo,
17 Jahre alt
Training seit 1 1/2 Jahren
Fotos ohne Pump und nach 4 Wöchiger Pause (nach dem aufstehen gemacht)
Trizeps leider nicht zuende gespannt hehe war wohl zu müde

Rotatorenprobleme sind weg.

Größe: 184cm
Gewicht im moment: 82 kg
KFA: kA 14 oder 15 &.

Trainingsgewichte:
Kreuzheben: 110 KG
BD: 85 KG unverändert
Kniebeugen: 90KG