1.Bist Anfänger?

2.Würde mehr GÜ's reinnehmen...

3.Wie lange dauert dein Training so in der Regel? Für jede TE bitte einzelnd angeben...Weil das kommt mir dann noch zum Teil ein wenig viel vor

4.Warum kombinierst du die Muskelgruppen so komisch? Brust und Bizeps in TE1 und dafür Rücken und Trizeps in TE2? Das macht für mich nicht den geringsten Sinn.
Würde den Bizeps beim Rückentraining mit reinnehmen und dann entweder Brust und Trizeps trainieren oder Brust und Schultern und dafür dann den Trizeps mit in die TE3.
Nacken würd ich mit in die TE2 reinnehmen, dann zu Rücken und Bizeps.

5.
Probleme hab ich beim Rückentraining, irgendwie kommt der Lat nicht so raus wie er soll
Rudern aufrecht mit der SZ-Stange reinnehmen und wie bei 2. schon gesagt auch noch Kreuzheben.

6.Warum soviel für den Bauch?