Hallo zusammen,
bin neu im Forum und ebenfalls neu in diesem sport,

abe mich hierangemeldet um mich mal ein bisschen zu informieren und möglichst bald mit dem training anzufangen

Meine Daten:

Größe : 1.90 m
Gewicht: 72 Kg
Kfa : Ca. 7%

Ziele:

Naja, ich denke jeder von euch kann es sich denken, würde gerne was zunehmen, so ca. 10 kg erstma, und er soll natürlich auch was muskelmasse dabei sein...

Naja, werde mich jetz mal hier einlesen und bald mal wieder was schreiben

Mfg Andy