Zitat Zitat von KaugummiDealer
mache für beide muskelgruppe 8-10wh ich nehm das gewicht das ich 8-10 grad so schaffe

zB 9 korrekte wh und und die letzte dann ein bisschen abfälschen weils net anders geht
Hmm, hilft hier wenig weiter, weil es nichts mit Hatfield zu tun hat.