ich glaub ihr habt mich falsch verstanden ich trainiere schon richtig hart und das schon 2-3jahre also wettkampfmässig schon 1 1/2 JAHRE.
nur hab ich nichts so zu mir genommen , hab mal cratin genommen für 3wochen und eiweiß für nen monat und das is jetzt schon lange her!

paar daten von mir:
1.73m
79kg
12-14% Körperfett das ganze jahr
bizeps:41cm
Brustumfang:117
beine sind auch gut

also antwortet mir mal richtig!!
UND was kann ich durch die supplemente(siehe oben bescrieben)
NOCH so erreichen will nicht stoffen!