Zitat Zitat von Vetter
War auch ma n Hardgainer heute bin ich froh wenn ich net zu schnell zunehm!
...

Hardgainer in " " und dann kann ich dem zustimmen.

Es gibt nur 2 Gründe wieso man nicht zunehmen kann:

1.Man ißt zuwenig
2.Man ist krank

Bei 1. mehr Kalorien zu sich nehmen:

Milch, Säfte, Joghurt, Nüsse, Haferflocken, Döner, Hamburger, Nudeln, rein damit.

Bei 2. ab zum Doktor.