So dieses mal in den richtigen Thread...
me off @ 89 Kilo vor 6~ Monaten.
Da hab ich gerad wesentlich mehr gekifft als trainiert und die Ernährung war auch unter aller Sau aber dank Memory Effect und dem guten alten Orangensaft seh ich mittlerweile wieder gut aus und bin stark.
Is leider gerad das einzige "relaxed" Pic was ich anbieten kann wobei n Blinder sieht dass ich auf dem Bild meinen Lat etwas anspanne und möglicherweise meinen Bauch etwas das weiß ich nu echt nemmer..
Mfg
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