Zum Latdehnen sind Klimmzüge aber wesentlich effektiver, insofern wird man bei dieser Übung eher auf die Rückentiefe abzielen und den Lat nur mittrainieren.
Das heißt wenn du mit einer Übung den Rücken dehnen und kontrahieren könntest würdest du das dehnen lieber weglassen um höhere Gewichte verwenden zu können??
Zitat von PhilippAlex
Zitieren
Lesezeichen