Creatin Monohydrate 15gr
Kalsiyum 1500mg
Magnesium 600mg
Taurin 1500mg
Arginine
Zinc 150mg
Vitamin C 2000mg
Protein Shake(mix) 3 Portion(pro portion 30gr)[/QUOTE]


und das alles pro Tag schlucken ??? oha und das bringt den Masse ?? Weil Zinc und Magnesium das doch eher für Abwehrkräfte und Knochen dacht ich