Zitat Zitat von Grammostola
Da stimme ich zu, obwohl ich pers. zumindest bei Monohydrat ab und an schonmal auf 10g hochgegangen bin.
Bei CEE reichen mir pers schon 3-4g (1 TL) für den gleichen Effekt...
Jau, hängt natürlich auch ein bissl vom Körpergewicht ab. Bei nem Superleichtgewicht wie mir zumindest hat mehr als 5-6g Monohydrat keinen zusätzlichen, spürbaren Effekt. Bei nem 120kg Brocken sieht's sicher anders aus.