hallo,
kann mir vll. jemand sagen, wie die verteilung der roten (slow-twitch) und weißen (fast-twitch) muskelfasern prozentual an den relevaten muskelpartien (brust, rücken, bauch, arme, schultern, beine) ist?
mir ist klar, dass das bei jedem individuell verschieden ist, jedoch wären durchschnittliches werte schon interessant. würde ich gerne in mein training miteinbeziehen.
trizeps hat ja z.b. mehr weiße mf, während der bizeps mehr auf roten besteht (verallgemeinert)

schonmal vielen dank für eure antworten
mfg
poX