Moin moin... also die Trainingszeit ist natürlich ein bissl länger als sonst, wir brauchen ungefähr höchstens 1 1/2 Stunden fürs Training... und danach fühl ich mich auch gut ausgepowert!... aber mich würde einfach mal interessieren ob wir den Plan so trainieren können und so das wir auch Erfolge sehen werden!!!...

Also hat einer noch was zu unseren Plan zu sagen?!?!?!?!

Oder können wir so trainieren?...

Ich werde noch Kniebeuge mit einbauen... aber warum nicht am Rückentag sondern am Brusttag?...