Zitat Zitat von Vollo
2. Ich esse sehr viel am Tag (mind 3 mal warm) kann aber kein Gewicht zulegen (daher BMI von ca 18) müßte ich jetzt durch z.B. Eiweiß Produkte etc noch versuchem Masse aufzubauen da es durch "mehr essen" leider nicht geht.

Sehr viel kannst du nicht essen, sonst wögst du nicht 65Kg...
Und das Eiweiß mußt du ja auch runterbekommen, also warum nicht einfach mal essen wie ein MANN?