Zitat Zitat von cbass20002000
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3. das ausstoßen ist keine schulterübung, alle power kommt aus den beinen.


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Aber ich will das als Schulterübung machen

Dachte da halt an Military Press nur halt mit Umsetzen.

Oder soll ich mir das Umsezten sparen und einfach das Gewicht aus dem Rack nehmen-drücken- und FERTIG??

Ich wollte doch so gerne eine neue GK-Übung lernen

gruß
Krusch Lee