Hi leute.
Ich muss in ein paar wochen meine facharbeit über kraftraining halten.
die theorie ist kein problem. eher wie ich die 50 Leute in meinem Sportkurs beschäftigen kann.... kann ja keine unmengen an stangen gewichten etc. mitschleifen....
wäre nett wenn mir jemand ein paar übungen vorschlagen könnte, welche sich mit 50 leuten umsetzten lassen....

mfg jens