habe mir eine distale bizepssehnenruptur vor ca 4 wochen zugezogen,ich bin operiert worden und muss jetzt für ca 6 wochen eine gipsschiene tragen anschliessend noch ca 6 wochen krankengymnastik.hat jemand schonmal so eine verletzung gehabt?und wenn ja,wie lange dauert es ungefähr bis ich den arm wieder richtig belasten kann?