Man leute benutzt doch mal die Suchfunktion. Gibt mittlerweile soviel threads über kreAlkalyn.

Ladephase ist Schwachsinn.
Die 2 empfohlenen Kapseln waren mir zu wenig. 4 an trainingstagen und 3 an nicht trainingstagen.
Viele machen mittlerweile auch dauersupplementierung und keine Kuren mehr.

Aber das steht schon in etlichen anderen threads.

so long...