hallo
ich habe grad in nem anderen thread dies hier gelesen:

Danke! Aber der Dank gilt eigentlich meinem Betreuer. Er hat mir gleich nach dem Eintritt alle wichtigen Übungen erklärt und mir knallhart gesagt, dass ich noch so gut trainieren kann - ohne richtige ernährung geht nix.

und das stimmt: ich fress seit 2 jahren kein milchEiweiss mehr. wie schmeckt eigentlich milch...?

ich habs vergessen *LOL*. nein, im ernst: ich sehs sofort, wenn ich mich 2 wo schlecht ernähre seh ich aus wie n fisch. ich denke, dass ich durch ihn allein 1 jahr "gewonnen" habe und nicht erst alle fehler machen musste, die man normal so macht. sicher, ich hab auch fehler gemacht und würde heute einiges anders machen



kann mir jemand erklären was an milcheiweiss schlecht ist. ich trink nämlich so en liter am tag und deck damit immerhin 30 g eiweiss pro tag.