Ich muss zwangsläufig eine Woche Pause in meinem 5er Zyklus (das wäre dann die 6te Woche) einlegen.

Nun meine Frage:

Soll ich diese Woche als Strategische Dekonditionierung nutzen und ein neues Training starten oder eher nach einer Woche Pause die verpasste 6te Woche nachholen? oder als dritte Variant könnte ich den 5er Zyklus auf eine Woche kürzen?

Was meint ihr? hat das jemand schon mal ausprobieren müssen?

gruss

gino