hallo,

ich habe nun schon einige tage hier gelesen und auch schon einige grundkentnisse zusammengetragen bevor ich nun nach den feiertagen mit meinem ersten studiobesuch beginne.

nun zu meiner frage...

gibt es studios oder ist es die regel das dort ein ernährungsplan auf die eigenen bedürfnisse oder situation angepasst vorgeschlagen wird oder sollte jeder für sich einen individuellen ernährungsplan ausarbeiten?

versuche schon krampfhaft einen ernährungsplan für meine bedürfnisse auszuarbeiten falls es nicht üblich ist.

besten dank im vorraus

Stefan011