Das ich mich einfach zu fett fühle. Hatte mir vorgenommen erstmal richtig Muskeln aufzubauen bevor ich abnehme, aber will es nun doch andersrum. Meine Frage: Schadet es dem Muskeltraining sehr wenn ich sagen wir pro tag nur.....1500 kcal zu mir nehme?

Laut meinen Notizen udn Berechnungen über eine Woch ehinweg dürfte ich einen kcal Verbrauch von ca. 2500 am Tag haben. Bin 1.89 gross, wiege ca. 80 kg und bin 22.