Ob deine Regeneration darunter leiden wird, kann dir niemand sagen. Das musst du selbst herausfinden.

Was auffällt ist, dass du keine horizontale Zugbewegung im Plan hast. Ich würde dafür eine Ruderübung einbauen.

Die vorderen Deltas bekommen bei deinem Plan einiges ab, was zu Disbalancen führen kann. Die Folgen können sehr schmerzhaft sein. Deshalb würde ich noch Seitheben und vorgebeugtes Seitheben einbauen. Zudem noch Wadenheben.