Tja, sehr grundübungslastig gehalten das Ganze. Kann man aber durchaus machen. Dringend Waden ergänzen, die werden indirekt nicht ausreichend trainiert.

Verhältnis Druck- und Zugübungen Oberkörper passt an und für sich, aber:

Du machst Frontdrücken und Dips, für die vordere Schulter zweimal ein ähnlicher Bewegungsablauf. Ich würde hier in der zweiten TE Bankdrücken machen und in der ersten ggf. Dips STATT Frontdrücken.

Der seitlichen Schulterpartie evtl. noch Seitheben spendieren. Muss aber nicht.


Gruß
Dennis