mhm, blödes forum hat meinen thread nicht reingestellt ..

naja gut, nochmal:

ist es gut oder schlecht nach dem training kalt zu duschen? ich frage euch das deswegen, weil ich mich nach dem training immer direkt in unserem studio dusche und zum abschluss immer noch mal auf kalt dreh, soll ja gut für den kreislauf sein.

aber ist es auch nach dem training gut? vlt. wird dadurch ja blut aus den muskeln abgeführt und an andere stellen transportiert?

naja vlt weiß dazu ja jemand was

greetz