Also ich meine das dieser Körper sicher, selbst natural, erreichbar ist. Aber ob er erstrebenswert ist? Der hat ja nix auf den rippen!
Ganz schön schmal der kleine Speidi....

Am besten anfangen mit nem Ganzkörpertraining, mind. 6 Wochen. Dann in einen 2er Split übergehen. UND: strikte Diät!!!!
Dann am besten noch mal posten wie weit du bist.

Viel Glück Dir!!!