4400 ist auch nicht viel zum masseaufbau - aber erscheint mir für den threadsteller einfach zuviel... evtl. kommt er auf 110 kg und der arm kommt auf 43cm oder ähnlichem.... also ich würde da nicht so hoch dosieren...
die masse ist da... denke da würden harte 90kg besser ausschauen und versuchen den arm auf 43,44,45 etc. zu bringen...
wenn jetzt übertreibst mit dem masseplan... dann kriegst das fett später mal nur schwer wieder runter..