Hi Leutz,

es geht mir um folgendes:

Ich bin momentan auf dem Trip, mein Essen extrem über den Tag zu verteilen, das heißt keine großen Mahlzeiten mehr, nur viele kleine, dafür aber viele. Ich muss jetzt eingestehen, dass ich eigentlich nur am Essen bin, nicht am Mampfen, sondern gemächlichen Essen jede halbe Stunde mindestens einen kleinen Snack.
Ich bilde mir ein, jetzt insgesamt deutlich mehr zu essen als vorher.


Meine Theorie, die mich an allem zweifeln lässt:

Wenn der Kalorienbedarf zu groß ist, werde ich zu fett, egal wie ich esse, es kommt darauf an, wieviel (oft in diesem Forum gelesen) ich esse.

Meine Theorie, weshalb ich all das tue:

Der Körper hat ständig verwertbare Energie, er setzt deshalb weniger Fett an, der Magen verkleinert sich langfristig , der Kreislauf wird fortwährend gleichmäßig belastet. Nährstoffe der Nahrung werden effizienter umgesetzt.


Wie soll ich weiterverfahren? Ist es gut, was ich tue (ich esse wirklich nicht wenig, BB-Verhältnisse würde ich meinen), oder führt es zur Fettleibigkeit? Kann ich so auf mehr Muskeln hoffen?


Na dann schmettert mal los!

Thx im Voraus, derchecker.