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 Zitat von Horrox
Irgendwie hab ich ein Talent dafuer, Waden & Trizeps beim Posten zu vergessen, passiert mir nicht das erste mal 
Trizeps mit am Rückentag mit Eng. Bankdrücken + Nosebreaker...
Les mal den neuen Sticky: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819
Macht das ein unterschied...beim latzug zur brust zu ziehen oder hinterem Kopf??
In den Nacken ziehen ist eine recht unnatürliche Bewegung, manch einer bekommt böses Aua im Schultergelenk.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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